Stéphanie Lallauret |
Psychopraticienne certifiée
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Stéphanie Lallauret |
Psychopraticienne certifiée
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# Acquérir confiance en soi, sérénité, compréhension, acceptation de soi et des autres
# Se libérer des croyances limitantes : « Je suis incapable, nul(le).. », « Je ne réussirai jamais », « Je ne mérite pas... » # Se libérer d’émotions désagréables : colère, ressentiment, culpabilité, anxiété, peurs… # Se libérer d'un mal-être, de tendance dépressive # Se libérer d’un passé difficile # Apprendre à pardonner aux autres et/ou à soi-même # Améliorer sa qualité de communication # Gérer un deuil ou une séparation # Approfondir sa quête intérieure, son développement personnel |
La psychothérapie consiste en un échange, et non pas une écoute silencieuse de ma part, ni un monologue de votre part.
Les premières séances seront l’occasion d’évoquer les symptômes ou difficultés qui vous amènent en thérapie aujourd’hui, et de déterminer le ou les objectifs désiré(s). Les séances ont lieu en face à face. Je vous invite à y exprimer librement tout ce qui émerge ; vos sensations, vos craintes, vos préoccupations…, et à mettre du sens sur ce qui est vécu et ressenti. Le cabinet est un lieu dans lequel tout peut être dit et tout sera entendu et accueilli. Les séances ont une durée d'environ 1 heure. Mon travail est celui d’un accompagnateur, c’est-à-dire une personne neutre qui marche à vos côtés sur le chemin de l'épanouissement personnel. Je ne fais pas la route à votre place mais je vous aide à faire émerger vos propres ressources et vos capacités pour atteindre votre objectif. |
La psychothérapie multi-référentielle consiste à utiliser efficacement la complémentarité et la synergie qui peut exister entre différentes méthodes thérapeutiques.
Les méthodes utilisées sont importantes car elles doivent être ajustées à chaque personne, à chaque problématique. Grâce à ma formation dite multi-référentielle, je suis en mesure d’utiliser de nombreux outils afin de vous proposer une thérapie sur-mesure, c’est-à-dire la plus adaptée à votre personnalité et à votre problématique. |